Настоящее совершенное продолженное время
употребляется:

1  Для выражения действия, которое началось в прошлом, продолжалось в течение некоторого времени и все еще продолжается в настоящее время. В этом значении Present Perfect Continuous переводится на русский язык глаголом в настоящем времени:
She has been working here for five years.
Она работает здесь пять лет. Подразумевается — Она начала работать 5 лет тому назад (действие, которое началось в прошлом), проработала уже 5 лет (указание периода времени, в течение которого продолжалось это действие) и продолжает работать в настоящее время.
How long have they been living in Leningrad?
Сколько времени они живут в Ленинграде? В вопросе подразумевается, что они жили в Ленинграде какой-то период времени до настоящего момента и продолжают жить в настоящее время.

Как видно из приведенных примеров, при употреблении Present Perfect Continuous всегда указывается или подразумевается период времени, в течение которого действие продолжалось с момента его начала до настоящего времени. Поэтому Present Perfect Continuous обычно употребляются с такими обозначениями времени, как for… minutes (hours, weeks, months, years и т. д.) в течение… минут (часов, недель, месяцев, лет и т. д.); since… o‘clock с …часов, since yesterday — co вчерашнего дня, since 1960 с 1960 г. и т. п.

Обратите внимание:

а) Present Perfect Continuous, как и Present Continuous выражает действие, продолжающееся и в момент речи. Поэтому, обе эти глагольные формы переводятся на русский язык глаголом в настоящем времени. Различие между ними состоит в том, что при употреблении Present Perfect Continuous всегда указывается или подразумевается период времени.
Сравните два предложения:
I have been reading the book for two hours. Я читаю книгу 2 часа. Подразумевается — В настоящий момент я читаю книгу. Я начал читать ее раньше и читаю уже два часа до настоящего момента.
I am reading the book. Я читаю книгу. Подразумевается — В настоящий момент я читаю книгу. Я начал читать ее раньше, однако не указано, сколько времени я читал ее до настоящего момента.

б) Различие между Present Perfect Continuous и Present Perfect состоит в том, что при употреблении Present Perfect Continuous подчеркивается процесс действия, а при употреблении Present Perfect — факт совершения действия, выраженного глаголом:
For four years he has been working at his subject.
Он работает над своей темой в течение четырех лет.
I have lived here four years.
Я живу здесь четыре года. (Я жил и живу здесь.)

в) Present Perfect Continuous употребляется также для выражения действия, которое продолжалось в течение некоторого периода времени, выраженного или подразумеваемого, но закончилось перед моментом речи. Следовательно, в момент речи действие уже не продолжается. В этом значении Present Perfect Continuous переводится на русский язык глаголом в прошедшем времени несовершенного вида:
Well, dad, what have you been doing today? Ну, папа, что ты сегодня делал?
Here you are at last! I have been looking for you. Вот и вы наконец! Я вас искал.

г) Present Perfect Continuous не употребляется с глаголами, выражающими чувства, восприятия, а также с глаголами to be, to belong, to consist и некоторыми другими. Вместо Present Perfect Continuous в этих случаях употребляется Present Perfect, который переводится глаголом в настоящем времени:
Не has been here since 6 o’clock. Он здесь с шести часов.
We have not noticed any change in the tested bar for two hours.
Мы не замечаем никаких изменений в испытываемом бруске в течение двух часов.

Основные формы предложений.           
1 Утвердительное предложение П + С1 + С2 + СЗ + Д + О.
Где С1 — have, has; C2 — been, СЗ – смысловой глагол с ing -окончанием.
He has been writing this letter for three hours.
Он пишет это письмо уже три часа.

2 Разделительный вопрос
П+С1+ С2+СЗ +Д+О, C1 + n’t + П? (не так ли? не правда ли?)
He has been writing this letter for three hours, hasn’t he?
Он пишет это письмо уже три часа, не так ли?

3 Общий вопрос.
Положительная форма С1+П+С2+С3+Д+О?
Has he been writing this letter for three hours?
Он пишет это письмо уже три часа?

4 Общий вопрос. Отрицательная форма
С1+n’t+П+С2+СЗ+Д+О? (разве …не? неужели …не?)
Hasn’t he been writing this letter for three hours?
Разве он не пишет это письмо уже три часа?

5 Альтернативный вопрос
[С1+(ог)+П+(ог)+С2+(ог)+СЗ+(or)+Д+(or)+О+(or)]+or not? (или нет?)
Has he been writing this letter for three hours or not?
Он пишет это письмо уже три часа или нет?

6 Специальный вопрос. Положительная форма
Вопросительное слово + С1+П+С2+СЗ+Д+О?
В этом времени нас всегда интересует — как долго? или с каких пор?
How long has he been writing this letter?
Как долго он пишет это письмо?

7 Специальный вопрос. Отрицательная форма
Вопросительное слово + C1+not +П+С2+СЗ+Д+О?
How long hasn’t he been writing this letter?
Как долго он не пишет это письмо?

8 Вопрос к подлежащему Who (what)+C1+С2+СЗ+Д+О?
Who has been writing this letter for three hours?
Кто пишет это письмо уже три часа?

9 Отрицательное предложение. П+С1+not+C2+C3+Д+О.
Не hasn’t been writing this letter for three hours.
Он не пишет это письмо три часа.